Der Schlüssel zu einer nachhaltigen Trainingsroutine
Der Weg zur idealen Trainingsroutine Die Suche nach der perfekten Trainingsroutine kann sich wie ein endloser Kreislauf anfühlen. Viele Menschen beginnen hochmotiviert, aber nach einigen Wochen oder Monaten schwindet die Begeisterung und das Training wird vernachlässigt. Der Grund? Oftmals fehlt die richtige Balance zwischen Disziplin und Flexibilität. Wie aber kann man diesen Zyklus durchbrechen und […]
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